Hay trabajos en los que las personas que cumplen sus propias tareas desarrollan una mayor inclinación a sufrir este tipo de estrés, ya que algunas personas se les resulta difícil descansar y manejar las situaciones estresantes generadas en el trabajo. Lo cual repercute negativamente en la salud de la persona afectada por estrés laboral. Conoce más acerca del estrés laboral y su tratamiento en nuestro centro de fisioterapia en Alcobendas de la mano a nuestros profesionales expertos en fisioterapia que están capacitados en la aplicación de muchos metodos antiestrés como los masajes relajantes.
¿Qué es el Estrés Laboral?
Cuando hablamos de estrés laboral nos referimos al estado de fatiga profunda emocional, física y mental que se ve relacionada con el ámbito laboral. Los afectados por Estrés Laboral no pueden concentrarse bien, presentan notables signos de agotamiento e irritabilidad y son propensos a cometer muchos errores en el trabajo como consecuencia de todos estos signos, pudiendo afectar no sólo su área de trabajo sino también su ambiente familiar y social, en donde los trastornos de sueño son inevitables, así como la presencia de dolor muscular y contracturas musculares. El estrés laboral generalmente se atribuye a demandas excesivas y situaciones estresantes en el trabajo.
Consecuencias del Estrés Laboral
Los síntomas consecuencia del Estrés Laboral son muy diversos. Desarrollándose a nivel emocional, físico y mental con consecuencias psicosomáticas. Cada persona afectada por el estrés laboral va a mostrar un patrón individual de síntomas y molestias. Estos cambian según la etapa del estrés laboral. Sin embargo, el síntoma principal es una sensación de tensión y fatiga profunda. Otras consecuencias que conlleva el estrés laboral son:
- Inquietud.
- Negación de necesidades propias.
- Falta de energía.
- Inicio o exacerbación del dolor crónico o patologías como la artritis.
- Falta de sueño.
- Dolor musculoesquelético (Cervicalgia, dorsalgias, lumbalgias).
- Aumento de accidentes y lesiones no sólo laborales sino también personales.
- Irritabilidad con cambios emocionales frecuentes.
- Mayor susceptibilidad a infecciones
- Restricción de contactos sociales (salidas sociales o de ocio).
- Contracturas a nivel muscular.
- Aumenta la posibilidad de lesiones.
- Aparición de tics nerviosos.
- Dolor de cabeza por tensión muscular.
Causas del Estrés Laboral
Si bien las actividades laborales son el detonante del estrés laboral, existen otras causas que son individualmente diferentes en cada persona afectada. Debido a que las necesidades y objetivos de cada persona son únicos, así como lo es el entorno en el que viven. Siendo así, las causas asociadas al estrés laboral:
- Dependencia de la autoimagen en el ejercicio exitoso de un solo rol.
- Dudas sobre el significado de las propias acciones laborales.
- Metas ambiciosas y poco realistas que no se pueden lograr o solo se pueden lograr con un uso desproporcionado de energía física y mental.
- Ejecución de movimiento repetitivos.
- Mantener la misma postura frente al ordenador durante periodos prolongados de tiempo.
- Dificultades para decir "no", ya sea a los demás o a su propio "impulso interno" que estimula a las personas ambiciosas a la perfección y excelencia
- Por otro lado, la falta de un cambio deseado también puede contribuir a la frustración y al inicio del estrés laboral, por ejemplo, si el trabajo deseado se otorga a otro solicitante o si la promoción no se lleva a cabo.
Tratamiento Fisioterapéutico en FisioClinics Alcobendas
El sistema que mayormente se ve afectado por el estrés laboral es el sistema musculoesquelético, desarrollando contracturas musculares, tensión muscular, dolor muscular y articular, así como aumente el riesgo de sufrir lesiones musculoesqueléticas. Para resolver satisfactoriamente todas estas afecciones FisioClinics Massage cuenta con técnicas manuales altamente efectivas que disminuye la tensión y tonicidad muscular, mejora la flexibilidad de los tejidos y disminuye notablemente el dolor generado por el estrés laboral, además que al activar el sistema parasimpático es posible generar un efecto relajante que mejora tu bienestar en poco tiempo.
Durante el tratamiento de terapia manual aplicado por uno de nuestros profesionales fisioterapeutas, las energías positivas fluyen con manipulaciones y toques suaves, con los cuales se liberan los bloqueos presentes, se estimulan los poderes de autocuración propios del cuerpo y se fortalece el sistema inmunológico. Si experimenta un nivel elevado de estrés o síntomas típicos de estrés laboral durante un largo período de tiempo, contáctenos le ayudaremos a solucionarlo.
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