Las actividades de la vida diaria incluyen levantar cajas del piso, cargar con bolsas pesadas de compras, subir escaleras, sostener a los bebés mientras hablan por teléfono, entre otras, que sin la adecuada condición física puede conllevar la aparición de enfermedades o lesiones que desmejoran su calidad de vida. Evítalas con las clases grupales de Entrenamiento Funcional en FisioClinics Alcobendas impartidas por entrenadores físicos certificados que te brindarán el asesoramiento que necesitas en cada clase.
¿Qué es el Entrenamiento Funcional y en qué consiste?
El Entrenamiento Funcional es un método de entrenamiento que aumenta o desarrolla la capacidad de realizar esta tarea específica de acuerdo con las condiciones naturales del cuerpo humano para un propósito o tarea específica. En FisioClinics Alcobendas disponemos de clases grupales desarrolladas en pequeños grupos y supervisadas por monitores profesionales en la salud que cuentan con la debida certificación en Entrenamiento Funciona.
¿Cómo se enfocan las clases en Entrenamiento Funcional en FisioClinics Alcobendas?
El programa con el que cuenta nuestras clases grupales en FisioClinics Alcobendas se enfocan en el entrenamiento funcional mediante actividades de carga de peso, dosificadas para desarrollar las habilidades de nuestros participantes. Para realizar un correcto trabajo muscular nuestros monitores hacen uso de diferentes equipos de entrenamiento, como:
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Bandas o tubos de resistencia.
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Mancuernas.
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Balones medicinales.
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Kettlebells.
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Tabla deslizante.
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Discos de equilibrio.
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Sistemas de suspensión.
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Bancos.
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Rodillos de espuma.
¿Cuáles son los objetivos a conseguir con estas clases de Entrenamiento Funcional?
Las clases de Entrenamiento Funcional de FisioClinics Alcobendas no es un entrenamiento de fuerza para un músculo específico, sino un entrenamiento cuyo principal objetivo es adquirir el movimiento funcional que es la base de todos los movimientos realizados en la vida diaria. La aplicación de ejercicios específicos permite conseguir aumentar la flexibilidad, la fuerza, el equilibrio, la coordinación y la resistencia para ayudarle a recuperar la función y regresar a las actividades de la vida diaria con mejor aptitud física.
¿Cuáles son los beneficios que consigues con las clases de Entrenamiento Funcional?
Los beneficios a conseguir con las clases grupales de Entrenamiento Funcional de FisioClinics Alcobendas se logra al controlar y entrenar los movimientos utilizados en la vida diaria mediante ejercicios simples supervisados por monitores profesionales, también con éste entrenamiento funcional:
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Se amplía el rango de movimiento de las articulaciones.
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Se logra prevenir lesiones.
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Mejora la estabilidad y coordinación del cuerpo.
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Se gana fuerza del tronco del cuerpo.
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La capacidad respiratoria aumenta.
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Expande el rango articular.
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Mejora la postura corporal.
¿Qué hace diferente las clases de Entrenamiento Funcional de FisioClinics Alcobendas?
Las clases grupales desarrolladas en FisioClinics Alcobendas son supervisadas por profesionales fisioterapeutas expertos en el área deportiva, que cuentan con la certificación de Entrenamiento Funcional que te monitorearán durante el desarrollo de toda la clase, la cual además se dicta con un pequeño grupo de participantes, para lograr brindarle la atención lo más personalizada posible.
¡Pide tu cita ya! Y mejora tu condición física con nuestras clases grupales.
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