Éste tipo de entrenamiento interfieren con la distribución normal de la presión intraabdominal, lo que favorece el sistema reproductor femenino. Para que una mujer permanezca sana y bella, debe tener un entrenamiento correcto del diafragma, los músculos abdominales y del suelo pélvico. Todo esta musculatura es posible fortalecerla con la Gimnasia Abdominal Hipopresiva GAH de FisioClinics Alcobendas , pide tu cita y comienza a mejorar tu salud pélvica.
¿Qué es la Gimnasia Abdominal Hipopresiva?
La Gimnasia Abdominal Hipopresiva GAH es una técnica de respiración y ejercicios posturales que utilizan una gran cantidad de músculos para mantenerlos las posturas que lo componen. Ésta Gimnasia Abdominal Hipopresiva GAH que te ofrece FisioClinics Alcobendas permite reducir la presión intraabdominal, además es eficaz no solo para prevenir lesiones y disfunciones, sino también para mejorar la salud, el rendimiento deportivo y, en general, mejorar la apariencia de una mujer desde un punto de vista estético y desde un enfoque terapéutico integral.
¿Cuáles son los beneficios de la Gimnasia Abdominal Hipopresiva?
La esencia de la Gimnasia Abdominal Hipopresiva GAH es la de reducir el desequilibrio muscular y enseñar a una persona a mantener la espalda recta. Para cada ejercicio postural, la respiración del tórax se realiza con un retraso en la exhalación y la apertura del tórax sin aire. Con el ejercicio adecuado, los músculos del piso abdominal y pélvico se contraen por reflejo bajo la influencia del efecto de succión del diafragma. Además, genera efectos fisiológicos positivos tales como:
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Activa el flujo venoso y mejora la circulación sanguínea.
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Reducción de la incontinencia urinaria de esfuerzo.
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Acomodación de los órganos pélvicos en su lugar.
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Reducción del dolor de espalda.
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Mejora del estado emocional.
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Mejora de la apariencia de la persona desde un punto de vista estético.
¿Cómo hacemos la Gimnasia Abdominal Hipopresiva en FisioClinics Alcobendas?
Al inicio del entrenamiento mediante la Gimnasia Abdominal Hipopresiva GAH nuestro fisioterapeuta evalúa la condición física de la paciente, haciendo énfasis en la capacidad muscular del diafragma el cual es el autor principal de la Gimnasia Abdominal Hipopresiva GAH. La ejecución de la técnica es supervisada constantemente por nuestro fisioterapeuta de FisioClinics Alcobendas, esto evitará que realice una inadecuada ejecución y pierda la contracción muscular sostenida. Si presentas disfunciones del suelo pélvico como incontinencia urinaria o prolapsos o simplemente desea mejorar la apariencia de tu abdomen no dudes en contactarnos, en FisioClinics Alcobendas te ayudaremos a cumplir tus objetivos.
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