Las clases de Gimnasia Postural de FisioClinics Alcobendas se realiza sin una carga excesiva en la columna vertebral y las articulaciones, los ejercicios se realizan de forma lenta y tranquila. Cualquier persona puede realizar fácilmente los ejercicios que componen la Gimnasia Postural, independientemente de su estado físico. Nuestro profesional monitor les ayudara a restaurar la libertad del movimiento y a prevenir lesiones.
¿Qué es la Gimnasia Postural?
La Gimnasia Postural en FisioClinics Alcobendas es una clase de entrenamiento por un conjunto especial de ejercicios diseñados para restablecer el equilibrio de elasticidad y tono muscular de los grupos musculares encargados de la postura. Este tipo de entrenamiento se basa en las características fisiológicas del cuerpo. el objetivo de nuestros profesionales en las clases de la gimnasia postural es restablecer y fomentar la armonía en la postura corporal de cada uno de los participantes involucrando ejercicios en varios grupos musculares.
¿Cuáles son los beneficios que consigues con las clases de Gimnasia Postural?
Esta técnica de Gimnasia Postural permite trabajar músculos profundos, para que sean elásticos y fuertes. Los deportistas que practican las clases de Gimnasia Postural de FisioClinics Alcobendas, notan el logro de la armonía interior y la mejora del bienestar psicológico. La Gimnasia Postural tiene un efecto beneficioso sobre el sistema musculoesquelético, cardiovascular y respiratorio del cuerpo. Como resultado de los ejercicios, se produce una mejora integral de la salud del deportista generando:
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Mejora de la función de los órganos internos.
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Restauración de la fuerza y el tono muscular.
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La postura incorrecta elimina el dolor en las articulaciones y músculos debido a un exceso de esfuerzo.
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Postura mejorada
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Aumenta la movilidad de las articulaciones.
¿Cómo se realizan las clases de Gimnasia Postural en FisioClinics Alcobendas?
Las clases de Gimnasia Postural en FisioClinics Alcobendas tienen una duración de una hora y son conducidas por instructores altamente profesionales, ellos seleccionarán el programa que sea adecuado para usted. Dependiendo de las necesidades de nuestros deportistas lograremos una sesión personalizada y lo más individualizada posible, adaptando el ejercicio a los patrones de movimiento postural de la disciplina que practique nuestro paciente. Para obtener óptimos resultados del entrenamiento, hacemos uso de equipos como: bandas elásticas, bosu, pesas rusas (kettlebells), fitball, pesas, equipo de suspensión (TRX) y muchas cosas más. ¡Pide tu cita ya!
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